朝バナナダイエットその６

未だしつこく続いている朝バナナダイエットのご報告＼(^^＼)(/^^)/

３月に入りお蔭様で予定通り月１キロペースで落として行けてるようです
２月の平均体重は６９キロ、今月は６８キロあたりをなんとかキープして
います(；´Д`A ```

月初め、何かと忙しくバタバタしていたせいか、一時的に６６キロまで
落ちた時がありました
さすがに急激に落ちすぎなので、すこし戻すことを心がけ今朝の体重は
６８.５キロ、すこし戻しすぎましたが、あせらずゆっくり落として行き
ます(￣◇￣)

さて、私がよく行く近所の耳鼻科、ここの薬局に血圧、血流や体脂肪
を測定する機械があります

いつも調薬中に計らせてもらうのですが、以前は血圧や血流も普通で
あったのが１ランク上のとても健康的な結果が出ています(*^-ﾟ)v

体脂肪ですが、体重と身長の割合で行くと普通なのですが、体脂肪は
まだ、肥満状態です(o￣∇￣)o!!

確かにおなか周りの肉つきは、未だ「ふくよか」と言えるでしょう
この辺は、時間を掛けながらウォーキングなど軽い運動で減らして
行きたいと思いますo(＠＾◇＾＠)o